C’est la rentrée ! Venez participer aux séances de Marche Nordique qui se dérouleront chaque semaine à compter du
Mardi 7 septembre 2021 (les mardis et vendredis de 17h30 à 19h30), et ponctuellement le samedi matin (de 9h30 à 11h30).
Grâce à l’utilisation des bâtons, la marche nordique tonifie vos muscles et entretient votre souplesse comme votre équilibre et la coordination entre vos bras et vos jambes. Le mouvement des bâtons en marche nordique amplifie le mouvement naturel de la marche et fait travailler les muscles des épaules, des bras et les abdos autant que les muscles fessiers et les muscles des cuisses. En plus de profiter des bienfaits d’une activité de plein air, la marche nordique est un excellent moyen de prévenir certaines maladies et de rester en bonne santé.
L’encadrement est assuré par des moniteurs diplômés de la Fédération Française de Randonnée. Des groupes de niveau sont constitués de façon à ce que chacun(e) puisse progresser à son rythme et en fonction de ses capacités.
La randonnée va reprendre également, à raison d’un dimanche sur deux. Une animatrice et trois animateurs diplômés encadreront les sorties.
Le club propose également des séjours fixes ou itinérants pour pratiquer les deux activités, allant du weekend à la quinzaine.
L’Association compte actuellement 49 membres. La cotisation annuelle pour l’ensemble des activités, licence fédérale incluse, est de 38 euros.
Le club prête les bâtons spécifiques aux débutants. Deux séances gratuites de découverte sont possibles.
Le calendrier des activités, les informations pratiques et un aperçu des sorties de la dernière saison sont accessibles sur le site du club: www.lesbd.fr ; l’Association possède aussi une page Facebook : https://www.facebook.com/lesbatonsdynamiques
Il est également possible de contacter la Présidente Christelle EVORA au 06 33 25 38 97 ou par email à l’Association : lesbd70200@gmail.com
