Les bâtons dynamiques

L’association “Les Bâtons Dynamiques” propose des entraînements de marche nordique le mardi et le vendredi de 17h30 à 19h30 et certains samedi matin à 9h30 ainsi que des sorties de randonnée pédestre un dimanche sur deux.

 Les randonnées sont présentées et décrites sur le site du club (wwwlesbd.fr)

ou sa page Facebook.

 La marche nordique est un sport/santé qui utilise des bâtons spécifiques pour accroître la propulsion du corps. Elle mobilise plus de 80 % des muscles du corps et renforce le système cardio-vasculaire.

Les entraînements se déroulent dans la joie et la bonne humeur et sont conduits dans le respect des capacités physiques de chacun(e) (groupes de niveau).